¿Quieres un entrenador personal?
Se ha creado un interesante portal en la red en el que puedes ver paso a paso cómo realizar distintos ejercicios para estar en forma: para fortalecer los brazos, para conseguir un abdomen plano, unas piernas firmes, o ejercicios de yoga para dos.
En cada uno de los ejercicios se explican y se detallan las repeticiones, las posturas, la intensidad, el objetivo, etc. Todo esto va acompañado de su imagen correspondiente donde el usuario puede hacerse una idea de la prueba física que va a realizar.
Como curiosidad, detrás de este sitio web hay un auténtico entrenador personal: Jorge Ruiz es licenciado en INEF, con una amplia experiencia en preparación para deportistas profesionales. Además, formó parte de la Selección Española de Triatlón en 1989/90.
